Firstbeat

Inzicht in je lichaam, grip op je prestaties

Bij Fysio Ermelo TopzorgGroep zetten we Firstbeat in als waardevolle aanvulling op jouw fysiotherapeutisch traject. Met behulp van deze geavanceerde hartslagmeting brengen we je herstel, stressniveau en belastbaarheid nauwkeurig in kaart – zodat jij sneller én duurzamer herstelt.

Wat is Firstbeat?
Firstbeat meet via een kleine sensor 24/7 je:

• Stress- en herstelmomenten
• Slaapkwaliteit en nachtelijk herstel
• Fysieke belasting over de dag
• Hartslag en hartritmevariabiliteit (HRV)

De meetresultaten worden vertaald naar begrijpelijke rapportages die onze therapeuten extra informatie geven over hoe jouw lichaam reageert op therapie, werk, sport, slaap en dagelijkse belasting. Dit helpt om je behandeling nóg beter af te stemmen op wat jij nodig hebt.

Wat is HRV en waarom is het belangrijk?
Hartslagvariabiliteit (HRV) is een bekende maat voor fysieke en mentale fitheid. HRV meet de variatie in tijd tussen hartslagen, en zegt veel over de balans tussen inspanning en herstel in je lichaam. Het is een waardevolle indicator van hoe je lichaam reageert op stress, slaap, beweging en ontspanning.

“Een hogere HRV, gemeten over meerdere dagen, is doorgaans een teken van betere fitheid, gezondheid en kwaliteit van leven.” De Firstbeat Bodyguard 2 sensor meet je hartslag met ECG-nauwkeurigheid (1 ms). Dit is veel preciezer dan de optische metingen van bijvoorbeeld smartwatches.

Het autonome zenuwstelsel en HRV
HRV is gekoppeld aan het autonome zenuwstelsel, dat onbewust je organen en lichaamsfuncties aanstuurt. Dit systeem kent twee takken:

• Het sympathische zenuwstelsel (gaspedaal – actief, alert, stress)
• Het parasympathische zenuwstelsel (rem – rust, herstel, ontspanning)

Bij langdurige stress blijft je lichaam in ‘actie-stand’ staan, met een verlaagde HRV als gevolg. Dit heeft een negatieve invloed op je herstelvermogen en kan bijdragen aan mentale en lichamelijke klachten.

Waarom Firstbeat in je fysio-traject?

• Inzicht in je herstelvermogen buiten de behandelkamer
• Ondersteuning bij klachten zoals overbelasting, burn-out, chronische pijn of vermoeidheid
• Betere afstemming van behandelintensiteit en training
• Verbetering van prestaties en gezondheid
• Bewustwording en regie over je eigen herstel
• Hulp bij stressmanagement en energiebalans
• Persoonlijk leefstijl- of trainingsadvies door onze professionals

Voor wie?
Firstbeat is bijzonder waardevol voor onder andere:

• Revalidatie na een blessure of operatie
• Chronische klachten zoals rug-, nek- of schouderproblemen
• Klachten door stress, overbelasting of vermoeidheid
• Iedereen die zijn gezondheid en vitaliteit wil verbeteren

Wil jij weten hoe jouw lichaam écht functioneert? Vraag je fysiotherapeut naar de mogelijkheden van een Firstbeat-meting tijdens jouw behandeltraject en ontdek hoe jij beter kunt presteren, herstellen en leven.

Fysio Ermelo TopzorgGroep

a: Julianalaan 45 | 3851 RA, ERMELO
e: ermelo@topzorggroep.nl

w: www.fysio-ermelo.nl
w: www.topzorggroep.nl
 t: 088-0450016

Slimmer meten. Beter behandelen. Samen beter.